معظم الجروح الصغيرة في اللثة تلتئم من تلقاء نفسها مع العناية البسيطة. ابدأ بالمضمضة اللطيفة بماء مالح دافئ، ثم اضغط بقطعة شاش نظيفة أو قماش نظيف على الجرح لمدة 10–15 دقيقة. إذا توقف النزيف وكان الألم خفيفًا، يمكنك عادةً التعامل معه في المنزل. راجع طبيب أسنان أو طبيبًا إذا كان الجرح عميقًا، أو لا يتوقف نزيفه، أو بدأ يُظهر علامات عدوى.
قاعدة السلامة: إذا استمر النزيف بعد 10–15 دقيقة من الضغط الثابت، أو ظهر لديك احمرار منتشر، أو تزايد في التورم، أو قيح، أو حمى، أو صعوبة في التنفس، فاطلب رعاية متخصصة فورًا.
الأسباب الشائعة وعوامل الخطر
الجرح في اللثة، ويُسمى أيضًا تمزق اللثة، هو شق أو خدش في الأنسجة الرخوة حول الأسنان. معظم جروح اللثة سطحية ومقتصرة على السطح.
تشمل المحفزات اليومية:
- الأطعمة الصلبة أو الحادة مثل رقائق البطاطس أو الخبز المقرمش أو الفشار
- التفريش بقوة مفرطة أو استخدام فرشاة أسنان صلبة
- ارتطام خيط الأسنان باللثة
- عض اللثة عن طريق الخطأ أثناء الأكل
- عمل dental حديث أو جهاز تقويم يفرك المنطقة
التفريش بقوة مفرطة أو بشعيرات متوسطة أو صلبة يمكن أن يخدش أنسجة اللثة الرقيقة. يلاحظ خبراء الأسنان أن الشعيرات الأكثر صلابة أكثر عرضة للتسبب في خدوش لثة صغيرة مقارنة بالشعيرات الناعمة المستديرة، وفقًا لـ بحث حول سلامة فرشاة الأسنان. كما أن خيط الأسنان الذي ينقطع أو يُدفع بقوة مفرطة يمكن أن يجرح اللثة أيضًا، كما هو موضح في مراجعة لإصابات اللثة.
إذا كان الجرح ناتجًا عن سقوط أو اصطدام رياضي أو عراك، فتعامل معه بحذر إضافي. فقد تكون تلك الإصابات أعمق مما تبدو وقد تترك شظايا أسنان أو زجاج أو حصى في الأنسجة، وفقًا لـ إرشادات حول رضوض الأسنان.
الإسعافات الأولية: إيقاف النزيف وتنظيف الجرح
- اشطف بلطف. استخدم مضمضة لطيفة بماء مالح دافئ. حرّكها بلطف ثم ابصق. هذا ينظف المنطقة دون فرك.
- ابحث عن أي شيء عالق. إذا كان بإمكانك رؤية قطعة صغيرة من الطعام، فقد تتمكن من شطفها. إذا كان هناك جسم عالق في اللثة، فلا تحفر بحثًا عنه. اتركه في مكانه واطلب المساعدة.
- اضغط. اطوِ شاشًا نظيفًا أو قماشًا نظيفًا، ضع عليه على الجرح، واضغط بضغط ثابت ومستمر لمدة 10–15 دقيقة. يمكنك العض بلطف على الشاش لتثبيته في مكانه. الضغط الثابت هو خطوة أولى معيارية للنزيف الفموي، وفقًا لـ إرشادات طوارئ الأسنان.
- اترك الشاش كما هو. لا ترفعه لتتفقد كل دقيقة. فالرفع يمكن أن يعطّل الجلطة الدموية التي تتشكل لسد الجرح.
قد يبدو النزيف الفموي البسيط مثيرًا للقلق لأنه يختلط باللعاب. وهذا يمكن أن يجعل كمية الدم تبدو أكبر مما هي عليه حقًا، مما غالبًا ما يزيد القلق، وفقًا لـ إجماع الخبراء على نزيف الفم. حاول أن تبقى هادئًا. الضغط البسيط يوقف معظم حالات نزيف الفم الطفيفة، وهو عادةً كافٍ لكثير من الناس.
العناية المنزلية لشفاء أسرع
بمجرد توقف النزيف، يكون الهدف هو الحفاظ على المنطقة نظيفة وترك أنسجة اللثة ترمم نفسها.
- اغسل بالماء الدافئ المالح مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. الغسول بالماء المالح منخفض التكلفة ولطيف. في إحدى الدراسات السريرية بعد جراحة بسيطة في اللثة، كان الماء المالح فعالاً بنفس قدر الغسول الدوائي في تقليل الالتهاب، وفقًا لـ أدلة من طب اللثة.
- اغسل برفق حول القطع. استخدم فرشاة أسنان ناعمة وحركات صغيرة لطيفة. تجنب فرك المنطقة. الشعيرات الناعمة المستديرة أقل احتمالاً لإعادة فتح القطع أو التسبب في خدوش جديدة.
- تناول أطعمة طرية وباردة لبضعة أيام. تجنب الأطعمة الساخنة والحارة والمقرمشة أو الحمضية التي قد تلسع أو تخدش الأنسجة الشافية.
- استخدم مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية إذا لزم الأمر. أدوية مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين يمكنها تقليل الألم. اتبع تعليمات الملصق واسأل الصيدلي إذا لم تكن متأكدًا.
ما يجب تجنبه أثناء الشفاء
بعض العادات يمكنها إبطاء الشفاء أو إعادة النزيف:
- التدخين أو استخدام التبغ. تم ربط التدخين ببطء شفاء الجروح وارتفاع خطر العدوى، وفقًا لـ مراجعة عن شفاء جراحة الفم.
- غسول الفم المحتوي على الكحول. يمكنه أن يلسع ويجفف المنطقة المكشوفة. الماء المالح الدافئ خيار أكثر لطفًا.
- المضمضة أو البصق بقوة. المضمضة القوية يمكن أن تزيل الخثرة الدموية الواقية.
- العبث بالقطع بلسانك أو إصبعك أو فرشاة أسنانك.
- الأطعمة الصلبة أو المقرمشة أو الحادة مثل رقائق البطاطس والمكسرات والبذور والفشار والخبز القاسي.
- المشروبات الساخنة والأطعمة الحارة.
- لا تضع الأسبرين مباشرة على اللثة. الأسبرين يمكن أن يسبب حرقًا كيميائيًا للأنسجة، كما ورد في سلسلة حالات حول إصابات اللثة.
يمكن أن تؤدي هذه الأفعال إلى إزاحة الخثرة أو إبقاء النسيج متهيجًا. عندما تُزال الخثرة، تنكشف منطقة الشفاء مرة أخرى وقد تنزف أو تؤلم أكثر.
علامات العدوى أو المضاعفات
من المتوقع حدوث بعض الإيلام. يجب أن يتحسن الألم ببطء كل يوم. قد يكون التورم القليل مباشرة عند الجرح طبيعيًا أيضًا في البداية.
تشمل العلامات التحذيرية ما يلي:
- احمرار ينتشر
- تورم يزداد
- قيح أو إفرازات صفراوية
- حمى أو قشعريرة
- ألم يزداد سوءًا بدلًا من أن يتحسن
- نزيف يستمر بعد 10–15 دقيقة من الضغط الثابت
قد تشير هذه العلامات إلى عدوى بدلًا من الشفاء المتوقع. يمكن أن تنتشر عدوى الفم، لذا فإن العناية المبكرة مهمة، وفقًا لإرشادات حول عدوى الأسنان. إذا واجهت صعوبة في التنفس أو البلع، أو تورمًا تحت الفك أو اللسان، فاطلب الرعاية الطارئة لأن عدوى الفم القريبة من مجرى الهواء يمكن أن تصبح خطيرة، كما هو موضح في مراجعة لحالات طوارئ الوجه والفكين.
متى تراجع طبيب أسنان أو طبيبًا
اطلب رعاية مهنية عاجلة إذا كان لديك:
- جرح عميق أو متشقق يبقى مفتوحًا
- جسم عالق في اللثة
- نزيف لا يتوقف بالضغط الثابت
- علامات عدوى مثل الحمى أو احمرار منتشر أو قيح
- جرح ناتج عن عضّة أو سقوط أو اصطدام رياضي
- جرح لم يتحسن بعد حوالي أسبوع
بالنسبة للعديد من جروح اللثة، يكون طبيب الأسنان هو الخيار الأول الصحيح. يمكن لطبيب الأسنان تنظيف المنطقة وفحص الأسنان وإغلاق الجرح إذا لزم الأمر.
توجه إلى الرعاية العاجلة أو غرفة الطوارئ في حال النزيف الشديد الذي لا يتوقف، أو إصابة الوجه أو الفم، أو تورم يزداد بسرعة حول الرقبة أو العين، أو صعوبة في التنفس أو البلع. تصنّف إرشادات الطوارئ النزيف الشديد من الفم وإصابات الفم الكبيرة ضمن فئة الطوارئ، كما هو موضح في فرز ألم الأسنان.
تشفى معظم جروح اللثة الصغيرة خلال بضعة أيام إلى أسبوع. حافظ على المنطقة نظيفة، وكن لطيفًا، وراقب أي تفاقم. إذا كانت تتحسن، فأنت على المسار الصحيح. وإذا لم تكن كذلك، فإن الفحص المهني السريع هو الخطوة التالية الأكثر أمانًا.
Best Overall
Best Value
Best for Sensitive Teethتمت مراجعة هذا المقال من قِبَل مختص في صحة الفم لضمان دقته. يهدف المقال إلى تقديم معلومات تثقيفية عامة، ولا ينبغي استخدامه بديلاً عن المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج المخصص لحالتك. إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف تتعلق بصحة فمك، فيُرجى استشارة طبيب الأسنان أو الطبيب أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل آخر.
