عادةً ما يأتي اصفرار الأسنان من أحد مصدرين: تصبغات تترسب على السطح الخارجي للسن، أو لون أصفر يظهر من الداخل. يعتمد العلاج على النوع الذي لديك. يمكن تقليل العديد من التصبغات اليومية عبر تغيير العادات وتنظيف سطح السن. أما الاصفرار الناتج عن رقة المينا أو التقدم في العمر أو الأدوية أو الإصابة فيحتاج غالبًا إلى مساعدة طبيب الأسنان.
إذا تحول سن واحد فجأة إلى اللون الأصفر أو كان مؤلمًا، فتجاوز التبييض المنزلي وراجع طبيب الأسنان. قد يكون الاصفرار المفاجئ لسن واحد علامة على تلف العصب أو التسوس.
لماذا يحتاج اصفرار الأسنان إلى علاجات مختلفة
يبدأ بعض الاصفرار على الجزء الخارجي من السن. ويُسمى هذا تصبغًا سطحيًا. حيث تلتصق أصباغ الطعام أو الشراب أو التبغ بـ المينا، وهي الطبقة الخارجية الصلبة. ويمكن غالبًا إزالة التصبغات السطحية بالتلميع أو التبييض.
ويبدو اصفرار آخر وكأنه يأتي من داخل السن. ويسميه أطباء الأسنان تصبغًا داخل السن. ويمكن أن يحدث عندما ترقّ المينا وتظهر الطبقة الصفراء الطبيعية التي تحتها، والتي تُسمى العاج. ويمكن أن يحدث أيضًا عندما يغيّر دواء أو إصابة لون السن نفسه.
يحتاج هذان النوعان إلى علاجات مختلفة. فقد تستجيب التصبغات السطحية لتنظيف أو تبييض احترافي. أما التصبغات داخل السن فقد تحتاج إلى طبيب أسنان لتغطية السن أو علاج داخله. ولهذا تُصنَّف الأسباب العشرة أدناه حسب مصدر الاصفرار، وفقًا لـ نظرة عامة على تصبغات الأسنان و مراجعة لون الأسنان.
عشرة أسباب في لمحة
| السبب | مصدر الاصفرار | الإجراء الرئيسي |
|---|---|---|
| القهوة والشاي | تصبغ سطحي | اشطف فمك بعد الشرب أو استخدم مصاصة |
| النبيذ الأحمر | تصبغ سطحي | اشطف فمك بعد الشرب وقلل مدة الرشف |
| الصودا الداكنة | تصبغ سطحي | استخدم مصاصة ولا تُبقِه في فمك |
| التبغ | تصبغ سطحي | الإقلاع أو التقليل |
| سوء التفريش وتراكم البلاك | تصبغ سطحي مع البلاك | فرّش مرتين يوميًا بفرشاة ناعمة |
| تخطي استخدام الخيط أو تنظيف اللسان | تصبغ سطحي مع البلاك | استخدم الخيط يوميًا ونظّف اللسان بلطف |
| الإفراط في استخدام معجون تبييض قاسٍ | تآكل المينا، وظهور العاج | انتقل إلى معجون أسنان لطيف بالفلورايد |
| الأطعمة والمشروبات الحمضية | تآكل المينا، وظهور العاج | تناوله مع الوجبات وانتظر قبل التفريش |
| جفاف الفم | حماية أقل من اللعاب | اشرب الماء وامضغ علكة خالية من السكر |
| التقدم في العمر، أو الوراثة، أو الأدوية، أو الرضّ | تصبغ داخل السن أو مينا رقيقة | راجع طبيب أسنان لمعرفة الخيارات والمتابعة |
عادات يومية تُصبغ الأسنان
القهوة والشاي والنبيذ الأحمر والمشروبات الغازية الداكنة والتبغ من أكثر الأسباب الشائعة للتصبغ السطحي. هذه العادات تعرّض الأسنان بشكل متكرر لمركبات لونية تلتصق بسطح المينا، وفقًا لـ مراجعة لون الأسنان. كما يُعد التدخين ومضغ التبغ من العادات المعروفة المسببة للتصبغ السطحي الموصوفة في إرشادات سريرية حول تغير لون الأسنان.
النمط المتكرر أهم من indulgence نادر واحد. ارتشاف مشروب داكن على مدى ساعة يعرّض الأسنان لمدة أطول بكثير من شربه بسرعة. التكرار ومدة التلامس هما المشكلة الأكبر.
خطوات بسيطة تساعد:
- اشرب عبر مصاصة عند الإمكان، خاصة مع المشروبات الغازية الداكنة.
- اشطف فمك بالماء بعد القهوة أو الشاي أو النبيذ الأحمر أو المشروبات الغازية الداكنة.
- لا تُحرّك المشروبات الداكنة في فمك.
- إذا كنت تستخدم التبغ، فإن الإقلاع أو التقليل له أكبر فائدة.
استخدام مصاصة يمكن أن يقلل من التلامس بين المشروب والأسنان، خاصة مع المشروبات الغازية، وفقًا لـ إرشادات حول تآكل الأسنان.
أخطاء العناية بالفم التي تسمح بتراكم الاصفرار
عندما يكون تنظيف الأسنان متسرعًا أو تُفوَّت بعض المناطق، تتراكم البلاك. البلاك طبقة لزجة يمكن أن تلتقط التصبغات وتجعل الأسنان تبدو باهتة أو صفراء. يمكن لسوء نظافة الفم أن يترك تراكمات صفراء أو بنية على الأسنان، كما ورد في نظرة عامة على تصبغ الأسنان.
تخطي خيط الأسنان يترك البلاك والتصبغات بين الأسنان. عدم تنظيف اللسان يسمح للبلاك والتصبغات بالتراكم هناك أيضًا.
التصحيحات بسيطة:
- نظّف أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين بفرشاة ذات شعيرات ناعمة.
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. يساعد الفلورايد على تقوية المينا و حمايتها من التآكل الحمضي.
- استخدم خيط الأسنان أو أداة أخرى لتنظيف ما بين الأسنان مرة واحدة يوميًا.
- نظّف اللسان بلطف.
الإفراط في استخدام معجون أسنان مبيّض قوي قد يأتي بنتيجة عكسية. بعض معاجين الأسنان المبيّضة والفحمية كاشطة ويمكن أن تُخشّن المينا مع الوقت، خاصة عند استخدامها مع فرشاة صلبة أو متوسطة، وفقًا لـ دراسة حول تغيرات المينا. كما تشير مراجعة لمنتجات التبييض المتاحة دون وصفة طبية إلى أن العديد من معاجين الأسنان المبيّضة تعتمد على مواد كاشطة دون تبييض الأسنان فعليًا.
عندما تتآكل المينا، يظهر العاج الأصفر تحتها بشكل أوضح.
النظام الغذائي والحمض وجفاف الفم
يمكن للأطعمة والمشروبات الحمضية أن تُرقّق المينا ببطء. تشمل المصادر الشائعة الحمضيات والمشروبات الرياضية والمشروبات الغازية والنبيذ والحلويات الحامضة. مع تآكل المينا، قد تبدو السن أرق وأنعم وأكثر اصفرارًا لأن العاج تحتها يصبح مرئيًا، وفقًا لـ إرشادات حول التعامل مع تآكل الأسنان.
جفاف الفم يزيد الأمر سوءًا. يساعد اللعاب على شطف الأحماض، ومعادلتها، وحماية المينا. يُعد انخفاض تدفق اللعاب عامل خطر لتآكل الأسنان، وفقًا لـ تقرير توافقي حول تآكل الأسنان.
خطوات تساعد:
- اجعل الأطعمة أو المشروبات الحمضية مقترنة بوجبة بدلاً من تناولها باستمرار طوال اليوم.
- اشرب الماء أو الحليب بدلاً من ارتشاف المشروبات الحمضية لفترات طويلة.
- امضغ علكة بدون سكر بعد الوجبات لتحفيز إفراز اللعاب.
- إذا كنت تعاني من جفاف الفم، اذكر ذلك لطبيب أسنانك أو طبيبك.
- لا تفرّش أسنانك فوراً بعد تناول طعام أو شراب حمضي. فالفرش المبكر جداً قد يفرك الحمض في سطح المينا الناعم، وفقاً لـ إرشادات تآكل الأسنان. القاعدة العملية الشائعة هي الانتظار حوالي 30 دقيقة.
التقدم في العمر، والوراثة، والأدوية، والإصابات
بعض الاصفرار ليس مشكلة تتعلق بالعادات.
تصبح المينا أرق بشكل طبيعي مع التقدم في العمر، لذا يظهر المزيد من العاج الأصفر من خلالها. كما تؤثر الوراثة على اللون الطبيعي للأسنان وسُمك المينا.
يمكن لبعض الأدوية أن تصبغ الأسنان من الداخل. المضادات الحيوية من نوع التتراسيكلين، على سبيل المثال، يمكن أن تسبب تصبغاً داخل السن عندما تكون الأسنان لا تزال في طور النمو، كما ورد في نظرة عامة على تغير لون الأسنان.
يمكن لضربة على السن أن تصيب العصب وتؤدي إلى تحول السن إلى اللون الأصفر أو الرمادي. قد يتمكن طبيب الأسنان من تفتيح هذا النوع من تغير اللون من الداخل، وفقاً لـ إرشادات التعامل مع الأسنان المتغيرة اللون.
لا تزال بعض خطوات الوقاية قادرة على المساعدة:
- اسأل طبيب أسنانك ما إذا كان واقي الفم مناسباً لك أثناء الرياضات التلامسية أو الأنشطة التي تنطوي على خطر إصابة الأسنان.
- راجع أدويتك مع طبيب أسنان أو طبيب إذا لاحظت تغيرات في لون الأسنان. لا تتوقف أبداً عن تناول دواء موصوف دون التحدث إلى طبيبك أولاً.
- واظب على زيارات طب الأسنان المنتظمة حتى يتم اكتشاف التغيرات مبكراً.
هذه الأسباب يصعب التحكم فيها. إذا كان أي منها ينطبق عليك، فلا تلُم نفسك.
خطة الوقاية اليومية الخاصة بك
يمكن لروتين واقعي أن يمنع الكثير من البقع السطحية ويحمي المينا:
- فرّش أسنانك مرتين يومياً لمدة دقيقتين بفرشاة ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- استخدم خيط الأسنان يومياً ونظّف لسانك بلطف.
- اغسل فمك بالماء بعد القهوة أو الشاي أو النبيذ الأحمر أو المشروبات الغازية الداكنة.
- استخدم مصاصة عندما يساعد ذلك في تقليل التلامس مع المشروبات المسببة للبقع أو الحمضية.
- حدّ من الأطعمة والمشروبات الحمضية، خاصة بين الوجبات.
- إذا تناولت شيئاً حمضياً، انتظر حوالي 30 دقيقة قبل تفريش أسنانك.
- امضغ علكة بدون سكر بعد الوجبات إذا شعرت بجفاف فمك.
- قم بجدولة تنظيف الأسنان المنتظم. يمكن للتنظيف الاحترافي إزالة البقع السطحية التي تفوتها العناية المنزلية، وفقًا لـ مراجعة لون الأسنان.
مرة واحدة في الأسبوع، قم بإجراء فحص سريع للعادات. اسأل نفسك ما إذا كان استخدام التبغ يتسلل مرة أخرى وما إذا كنت تعتمد كثيرًا على معجون الأسنان المبيض القاسي.
إذا كانت الأسنان بالفعل صفراء: خطوات آمنة وعلامات تحذيرية
تعتمد الخطوة التالية الصحيحة على السبب.
للبقع السطحية:
- يمكن للتنظيف الاحترافي إزالة العديد من البقع السطحية.
- قد يساعد معجون الأسنان المبيض في البقع السطحية الخفيفة، لكنه لن يعالج اصفرار داخل السن.
- التبييض تحت إشراف طبيب الأسنان هو خيار أكثر أمانًا لتغير لون السطح. المنتجات منخفضة التركيز من البيروكسيد المستخدمة مع قوالب مخصصة هي نهج شائع، وفقًا لـ إرشادات حول إدارة الأسنان المتغيرة اللون.
للبقع داخل السن:
- يمكن للحشوات التجميلية أو القشور تغطية تغير اللون الذي لا يمكن للتبييض إزالته.
- قد يكون التبييض الداخلي خيارًا لسن تغير لونه بعد صدمة أو علاج قناة الجذر.
كن حذرًا مع اتجاهات "افعلها بنفسك". يمكن لعصير الليمون أن ينقش ويُزيل معادن المينا، وفقًا لـ دراسة حول العلاجات الطبيعية للتبييض. يمكن للفحم ومعاجين الأسنان المبيضة أن تُخشن المينا مع الاستخدام طويل الأمد، كما هو موضح في بحث حول طبوغرافيا المينا.
راجع طبيب أسنان إذا لاحظت أي من هذه العلامات التحذيرية:
- سن واحد يتحول فجأة إلى اللون الأصفر
- ألم أو حساسية أو تورم
- إصابة حديثة في السن
- تصبغ يظهر بعد بدء تناول دواء
يمكن لطبيب الأسنان التحقق من التسوس أو تلف الأعصاب أو مشاكل أخرى لا يمكن للتبييض المنزلي إصلاحها. ابدأ بالسبب، وليس بالاتجاه.
تمت مراجعة هذا المقال من قِبَل مختص في صحة الفم لضمان دقته. يهدف المقال إلى تقديم معلومات تثقيفية عامة، ولا ينبغي استخدامه بديلاً عن المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج المخصص لحالتك. إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف تتعلق بصحة فمك، فيُرجى استشارة طبيب الأسنان أو الطبيب أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل آخر.
